¿Qué es el miedo? 

Es una muralla que separa lo que somos de lo que podemos llegar a ser.
El miedo se no está bien gestionado, nos tortura, nos arrincona, nos debilita, nos frustra y nos aleja de lo que nuestra alma añora. 

El miedo usa muchos disfraces: ira, estrés, mediocridad, autosuficiencia, protección, destrucción, dependencia…
El miedo si no se ataja a tiempo es una verdadera bomba para nuestra salud física y mental. 

Todos tenemos miedo, a excepción de los depredadores intraespecie (triada oscura).
Está bien estar asustado, significa que uno está a punto de hacer algo que requiere un gran valor.
El miedo nos presiona o impulsa, que sea una cosa o otra depende de uno. 

El miedo funciona como un mecanismo de defensa y protección, únicamente existen dos miedos naturales: miedo a caer y miedo al ruido.
Los demás miedos son impuestos y autoimpuestos. Por eso nuestra existencia consiste en superar miedos reales e imaginarios. 

La forma de vencer un miedo es plantear cara y nos da la sensación de coger el toro por los cuernos, lo contrario también sucede y nos hace sentir miserables.
No es posible tener una vida plena y gozosa se nos paraliza el medio. 

El miedo es una emoción negativa y quizá la más difícil de manejar.
¿Cómo  puedo reducir el impacto en mi vida?
¿Qué estrategias puedo desarrollar para hacer frente?
Te puedo ayudar con estas y otras preguntas, deberías de marcar una consulta conmigo.

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